Alimentation et activité physique des salariés

Code Stage : DGSN04

Nouveau

Tarifs

100 €

Nombre d'heures

Temps de connexion estimé : 3 à 4 heures

Cette formation en e-learning a pour objectif général l’accompagnement des salarié·e·s d’entreprise pour une alimentation équilibrée, une activité physique diversifiée régulière et la limitation des temps prolongés passés assis.

Public, conditions d’accès et prérequis

Salarié·e·s

Objectifs

  • Connaitre l‘importance de l’alimentation et les bénéfices de l’activité physique sur la santé.
  • Connaitre l’incidence de la sédentarité sur la santé.
  • S’approprier les recommandations nationales en alimentation.
  • Être en mesure de composer des repas équilibrés.
  • Être à même d’adapter son alimentation sur son lieu de travail.
  • S’approprier les recommandations nationales en activité physique.
  • Être en mesure de planifier et de pratiquer une activité physique régulière et variée.
  • Savoir mettre en oeuvre l’activité physique sur son lieu de travail et limiter le temps passé assis.
  • Être en mesure de maintenir sa motivation.

Programme

Module 1 Évaluation T0
Module 2 Nutrition et santé
Module 3 Alimentation
Module 4 Activité physique
Module 5 Motivation
Module 6 Évaluation T1

Contact

Cnam-Istna Par téléphone : 00.(0)3.83.85.45.37 Par e-mail : contact@cnam-istna.fr

Centre(s) d'enseignement